Kesehatan Kurang Fiber Bisa Ganggu Pencernaan dan Sulit Kontrol Berat Badan Juli 19, 2026 dimas.nugroho Kurang fiber menjadi masalah yang kian nyata di tengah gaya hidup modern. Mobilitas tinggi, jadwal padat, dan kemudahan mengakses makanan praktis membuat banyak orang sulit memenuhi kebutuhan serat dari asupan…