Kesehatan Latihan Beban Tak Harus di Gym, Pakar UGM Beri Cara Mudah Jaga Otot dan Jantung Juli 15, 2026 dimas.nugroho Latihan Beban tak harus dilakukan di gym, kata pakar dari Universitas Gadjah Mada. Menurut pakar tersebut, ada cara-cara mudah yang bisa membantu menjaga kebugaran otot sekaligus kesehatan jantung tanpa selalu…